nie wiem

Raczej normalka, odpoczywaj do skutku i samo przejdzie. Na przyszłość żeby nie wracało fajnie byłoby trenować w pasie antyprzepuklinowym ( pas do ciężaròw) Wiem że jest tylu zwolennikòw co przeciwnikòw treningòw w pasie, ja kiedyś wciąż miałem problemy z odcinkiem ledźwiowym, od kiedy trenuję w pasie ( minimum 10 lat) nic takiego nie występuje [...]

bo wiem że gdyby go miał do urazu by nie doszło Na jakiej podstawie ? Idąc tym topem myślenia wystarczy mieć pas, i się nie ma co martwić o kręgosłup i nikt co go stosował nie miałem z nim problemów.

retencja zalezy od diety nie tylko od srodka. jezeli spyerdolisz zarcie to nic Ci nie da dobrej masy :-) saa to nie lekarstwo na niedozywienie Wszystko to wiem :) Bede brał turę 1-4 50ed mg 5-8 60ed mg 9-12 70ed mg Jaki odblok po tym polecacie??? Zmieniony przez - Maniek966 w dniu 2016-01-19 15:09:46

Co do srogiej zimy to bym polemizował,bo nie jest aż tak źle :) Co do przeziębienia to są 2 sposoby - albo przestajesz biegać albo biegasz nadal i obserwujesz objawy :) Z własnego doświadczenia jednak wiem,że lepiej odpuścić i zaleczyć,bo później zamiast 2 treningów w plecy będziesz miał 2 tygodnie do tyłu. Natomiast co do opuszczonych treningów [...]

silownie sa w 99% aktualne nie dawalem tych ktore wiem ze upadly a co do sklepow to za duzo ich nie ma ale juz zbieram info.

http://szczepanski.net.pl/ maximusa sklep jeden chyba najbardziej obleganych w Bdg ****a Ci powiem ze musialbym sie przejechac do miasta bo adresow nie znam dokladnych tzn wiem jaka ulica ale nr nie znam

no dural dal te sensowne, tlyko ze sport factory albo mega to juz w sumei takie dosyc molochy, ale jeszcze w pip takich mniejszych osiedlowych jest i niekoniecznie takich zlych, mysle ze tez warto byloby uderzyc, ale to by ktos musial dokladnie podac adresy bo sam nie znam za dobrze, wiem ze w fordonie nie daleko rodeo(czy ranczo )pizzy,gdzies tam [...]

Czyli nie jes źle sobię czasem takiego np. BigMilka strzelić A takie pytanie mi się nasunęło - czy jest jakaś norma, mówiąca o tym, ile można czystej sacharozy spożyć dziennie, żeby nie wpływało to destrukcyjnie na zdrowie ? Wiadomo, są takie normy na rtęć, różne inne metale i tym podobne, szkodliwe produkty - a jak to jest właśnie z sacharozą. [...]

Tak, zgodze sie ze taka dyskusja na dłuższą metę nie ma sensu. Zwracam też uwagę na to, że temat postu nie dotyczył samych technik stosowanych w KM i ich skuteczności, ale raczej wpływu jaki ma trening KM na wzmocienie psychiki. Psychikę moim zdaniem wzmacnia sparing w full contact, a nie markowane sposoby wydłubywania oczu. Dobry, kontaktowy [...]

prosilem bez takich komentarzy wkoncu kazdy robi ze swoim zyciem co chce... i nie mam 15 lat i staz tez wiekszy tylko o dopingu malo wiem (ostatnio mialem przerwe 4 miesiace stad ta nadwaga) jesli by szlo w tluszcz i wode to by ludzie nie brali... jesli biegac nie mozna to mozna chociaz na basen hodzic?

czy ja wiem czy sredni? w tussi przeszkadzac moze lukrecja która w wiekszych dawkach moze mic "estrogenowe" działanie. ale generalnie - choc prestiż srodka najnizszy z mozliwych - to nie jest to taki zły rydz. co do sally - też róznie mowią w kontscie jej przydatnosci przy redukcji, jedni chwalą jako "spalacz", inni jako [...]

Nom wiem ,ze to bardzo popularne stwierdzenie i często ludzie planują pierwszy a później wpadają w coś jakby uzależnienie nie przeprowadze pierwszego cyklu niedoświadczę tego uczucia. Niby to logiczne, robisz cykl tam zalezy z czego 6-10tyg pozniej spadek(mniejszy lub większy) odblok kilka tyg off no i wiesz jak idzie na koksach. Z odp. wnioskuję [...]

Szykuję się do kupna skakanki i mam pytanie.Już wiem,że na pewno metalowa i na łożyskach.Ale jak dobrać skakankę do swojego wzrostu,żeby dobrze "chodziła"?Mam 176 cm,chcę wrócić do dawnej formy.Kiedyś "śmigałem" na zwykłym sznurku,szło mi dość dobrze,ale nie patrzyłem na długość sznurka,po prostu jak okazał się za długi,to [...]

jak ktos wie to bardzo dziekuje :) bo widze jest tu cos w rodzaju , wiem ale nie powiem hehe

Ale zobacz...jak myślisz co mi poradzi lekarz? Po pierwsze koniec z treningami , czego chciał bym uniknąć. Po drugie jakieś rechabilitacje. Po trzecie jakies leki,maści i czekac co sie stanie I to chyba oczywiste i logiczne że wiem że moge iść do lekarza więc nie taki jest cel moich wypowiedzi.Chciałem się dowiedzieć czy ktoś miał styczność z [...]

Koledzy po pompkach lepiej wyglądają ode mnie... mam 188cm wzrostu i dlatego tyle kg, nie ściemniam, wazylem sie na kilku wagach... wiem że najpierw najlepiej gdybym po diecie mial efekty i dopiero wtedy moglbym cos myslec ale jak sie wyglada jak gó*no no to mysli sie o wszystkim naraz...

heh wiem, ale wchlonia sie te wegle do organizmu czy nie ? chodzi mi ze osoba nietrawiaca laktozy pije mleko dostarczajac tylk obialka i tluszcz mleczny , a laktoza jest jakby nie wchlaniana i kalorycznosc mleka dla tej osoby jest o wiele nizsza.

MSM ma bardzo wiele zastosowań: Stosowany doustnie pomaga przy: chronicznych bólach chronicznym zmęczeniu chorobach grzybicznych infekcjach cewki moczowej chorobie Alzheimera zapaleniu płuc reumatyzmie migrenach chorobliwym tyciu cukrzycy PMS (syndromie przedmiesiączkowym) zakłóceniach pracy wątroby gruźlicy katarze siennym porannym znużeniu [...]

Wiem tylko od osób stosujących i borykajacych się z trądzikiem, że działa i to wyraźnie. Nic więcej mi nie trzeba.

No dobra zdaje sobie sprawę, chciałem jak najszybciej zrzucic bo przy 107.5kg nie byłem w stanie chodzic po schodach bo sapałem, rzuciłem sam sobie kłody pod nogi tym wiem. Ale pytanie co teraz moge zrobić żeby choć trochę to poprawić żeby jutro czuć się lekko i na siłach